Tijdens een personal training sessie of groepsles wordt er geluisterd naar uw doelstelling en gaan we vervolgens samen aan de slag om uw doel te bereiken. Als ervaren sportkinesitherapeut en Integrated performance coach, bent u bij ons aan het juiste adres voor een optimale fysieke begeleiding.

Ook hier staat een wetenschappelijk onderbouwde werkwijze centraal.  

Een betere fysieke fitheid gaat gepaard met een graduele overload (of nog: een oefenprogramma dat geleidelijk aan steeds intensiever wordt).

Met onze medische achtergrond zijn we ideaal geplaatst om u een juiste techniek aan te leren en om te trainen met een correcte intensiteit om overbelasting en andere blessures zo veel mogelijk te vermijden.

Buiten individuele begeleiding bieden wij ook groepslessen aan. Hier bij is het de bedoeling dat je zelf een groepje samenstelt om mee te komen trainen. De groep mag maximum 8 personen bevatten en de prijs wordt gedeeld onder de aanwezige personen.

Praktisch:

Prijs: 30 minuten: 30 euro, 60 minuten: 55 euro. (personal training)

Prijs: 60 minuten: 60 euro in totaal. (groepsles maximum 6 personen per groep)

Planning: Tijd en datum van de afspraken gebeuren in onderling overleg met de therapeut.